腫瘤患者吃什么可以提高免疫力,特殊時期癌癥患者如何提高免疫力,一定要牢記這五點

　　腫瘤患者吃什么可以提高免疫力,特殊時期癌癥患者如何提高免疫力,一定要牢記這五點

　　2003年的那場非典，共波及全球32個國家和地區，感染人數共8422例，死亡916例，平均致死率為10.8%。

　　17年后，新型冠狀病毒肺炎讓我們度過了人生中最特殊的一個春節，沒有聚餐，沒有親朋好友的拜訪，沒有旅行，我們都老老實實的呆在家里，關注著關于這場沒有硝煙的戰爭的一切信息。

　　腫瘤患者注意!免疫力低的人群更易被感染!

　　近期人民日報發布的消息顯示，這次的新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶，而數據統計顯示，被感染的患者主要集中在40-60歲的中老年人，有基礎病及肥胖者。

　　這說明免疫功能較差的人群更容易被感染!而大部分腫瘤患者就是免疫功能失常的人群。

　　因為如果我們的免疫系統足夠強大，它們就會密切監視細菌，病毒，異常細胞，并將其消滅。

　　但是隨著年齡增長免疫能力不斷下降，得病的風險越來越高，50歲時免疫力相當于30歲時的50%，70歲時免疫力相當于20歲的20%。

　　究竟什么是免疫力

　　我們的身體就像一個國家，身體有一支軍隊--免疫系統，它的作用就是保護我們遠離疾病。在癌細胞前，抗原呈遞細胞像哨兵一樣偵查敵情，他們在發現異常細胞(比如受感染或是癌變的細胞)的時候，會通知T細胞去前線除掉那些異常細胞，正常情況下，它們緊密配合，相互協作，確保人體遠離癌癥的威脅。

　　當我們生存的環境不能保持我們的膳食平衡，各種營養素達不到我們健康身體所要求的標準時缺乏運動時，我們的免疫就會失衡。免疫力低下，會造成創口反復感染，免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的侵襲，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎。

　　如何判斷免疫力是否正常

　　既然免疫力降低會大大增加感染及患癌的風險，那么我們如何才能了解自己的免疫狀態是否正常，我們的免疫功能是否足夠強大到消滅外來病菌及身體里每天都會產生的癌細胞呢?

　　免疫功能實時檢測，可以通過抽血分析淋巴細胞亞群來檢測細胞免疫和體液免疫功能，能夠全面反映機體當前的免疫功能、狀態和平衡水平，并可以輔助診斷如自身免疫病、免疫缺陷病、惡性腫瘤、血液病、變態反應性疾病等，分析發病機制，同時對觀察治療療效及檢測預后有重要意義。

　　1、對健康人的意義

　　健康人群可以通過免疫檢測全面了解自身的免疫狀況，及時糾正這些免疫失常，確保體內強大的免疫力，防患于未然。

　　2、對腫瘤患者的意義

　　1、能及時發現能誘導腫瘤生長的調節性T細胞是否增高;2、腫瘤誘導免疫抑制的細胞免疫各組分(T、B、NK等)功能是否正常;3、腫瘤誘導的免疫活化和抑制之間的是否平衡等;4、輔助判斷治療效果，及時發現復發;5、對于準備接受免疫治療的患者，在接受治療之前，進行免疫細胞檢測，全面了解體內PD-1、NK、殺傷性T細胞等免疫細胞水平，可以掌握體內的免疫儲備及反應情況，在此基礎上，判斷細胞治療的種類和方案更為精準有效。

　　異常指標判讀:

　　1.輔助T淋巴細胞減少

　　見于惡性腫瘤、遺傳性免疫缺陷病、艾滋病、應用免疫抑制患者。

　　2.抑制T淋巴細胞增多

　　見于自身免疫性疾病，如SLE、艾滋病初期、慢性活動性肝炎、腫瘤及病毒感染等。抑制T細胞百分率在一些免疫性疾病表現出超出正常參考范圍，在許多先天性或獲得性免疫缺陷病人中升高(如重癥綜合性免疫缺陷SCID,AIDS)，比如：

　　CD4+/CD8+>2.5表明細胞免疫功能處于“過度活躍”狀態，容易出現自身免疫反應，見于類風濕性關節炎、I型糖尿病等。

　　CD4+/CD8+<1.4稱為免疫抑制狀態，常見于

　　(1)免疫缺陷病，如艾滋病時的比值常顯著小于0.5;

　　(2)惡性腫瘤;

　　(3)再生障礙性貧血、白血病;

　　(4)某些病毒感染;CD4+/CD8+降到1.0以下為“倒置”，是較為明顯的異常，若移植后CD4+/CD8+較移植前明顯增加，則可能發生排斥反應。

　　3.腫瘤患者注意在腫瘤病人外周血中T淋巴細胞亞群數值都有異常，其特征是患者體內CD3+細胞、CD4+細胞明顯減少，而CD8+細胞明顯增加，CD4+/CD8+比值顯著降低，說明腫瘤患者的細胞免疫功能處于免疫抑制狀態，患者對識別和殺傷突變細胞的能力下降，形成了腫瘤的生長轉移。NK細胞介導某些腫瘤和病毒感染細胞的細胞毒性反應。B淋巴細胞為體液免疫的重要指標。

　　提升免疫的五大秘訣

　　那么，如何保護和提高免疫力呢?

　　一，好的心態是提高免疫的 方式!

　　樂觀的心態可以使人體處于一個 的狀態，幫助大家更好維持自身免疫力。如果心理壓力太大，會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫功能。當你在病床上還能夠不忘開玩笑、找樂子，你的病就已經好了一大半。

　　我們要：

　　保證足夠的睡眠。

　　良好的人際關系。

　　病人和家庭要樹立起堅定的信心。

　　找到自己的興趣愛好，可以是下象棋，唱歌，某項運動，書法，攝影等，嘗試在這些愛好中尋找滿足感和成就感，愉悅心情。

　　二，通過飲食調節免疫力

　　日常生活中，大家最想知道吃什么能提高免疫，是不是多吃人參，蟲草，海參就能提高免疫?這個問題其實沒有答案，醫生要么無法回答，要么每次都告訴你，要平衡膳食，營養均衡。事實上也確實如此，飲食均衡才是保證身體各項機能正常，特別是維持免疫力的基礎。

　　那么究竟什么樣的飲食是均衡的呢?

　　首先，多吃植物性食物。

　　1. 每頓飯至少吃2-3種植物性食物。蔬菜、水果、粗糧、豆類(扁豆，干豆和豌豆)是用餐的重點，肉類作為裝飾點綴而不是核心。

　　2. 每天吃各種顏色最深的水果和蔬菜，深綠色，黃色，橙色，紅色，藍色/紫色 - 通常具有最多的營養。嘗試不同顏色的水果和蔬菜。如西蘭花，花椰菜，羽衣甘藍，卷心菜等。 -

　　3. 每頓飯都要吃全麥食品和/或豆類。全麥食品包括：

　　燕麥：常見且價格實惠，您可以加入早餐中。

　　藜麥：這種南美洲的谷物在美國越來越受歡迎，質地松脆。

　　玉米：玉米也是全谷物，烹飪的方法有很多。

　　4. 經常吃素食。多吃豆類食物，如扁豆，干豆和豌豆等。

　　其次，要選擇低脂飲食。

　　1. 選擇低脂肪食品，如脫脂和1%含量乳制品。

　　2. 選擇更健康的脂類，如菜籽油或橄欖油。限制添加脂肪的攝入，如油，沙拉醬和人造黃油，每天15-30毫升(3-6茶匙)。

　　3. 使用低脂烹飪方法，烘烤，蒸汽或燉食物，不要油炸食物。

　　4. 限制高脂肪零食攝入，如薯條，甜甜圈，巧克力棒和其他方便食品，如快餐。

　　第三，攝入精益蛋白質。

　　每天吃一定量的蛋白質有助于提高你的能量和免疫功能。然而，人們往往每天攝入過多的蛋白質 - 通常來自富含飽和脂肪的肉類，如牛肉，加工肉類和羊肉，這些會增加患癌的風險。

　　建議選擇去皮雞肉，魚，蛋和豆類等植物性蛋白質。對于那些吃紅肉的人來說，你不必戒掉，只需將你的攝入量每周別超過500g，確保它是瘦的(脂肪少于15%)。此外還可以嘗試使用更健康的烹飪方法，避免烘烤或燒烤。

　　最后，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物攝入。

　　1，限制軟飲料，果汁，水果飲料，冰茶，運動和能量飲料，奶昔和甜果汁等調味飲料。,

　　2，避免加工肉類，如香腸，培根，火腿和熱狗等。

　　3，如果您有喝酒的習慣，男性每天限制飲2杯，女性每天限制飲一杯。

　　三，通過運動調節免疫力

　　研究顯示，堅持規律、不過分劇烈的運動，體內免疫細胞的數量會有所增加。除此之外，經常鍛煉還能促進血液循環，使免疫系統細胞的工作效率更高。

　　事實上，很多癌癥患者在患癌前都是不愛運動的，然而，不管中醫、西醫還是自然療法醫生都告訴我們，運動無比重要。有氧運動不僅可以促進脂肪燃燒而達到減肥的效果，還能促進癌細胞凋亡，也是活化自然殺手細胞的良方。

　　特殊時期，我們盡量不出門，這時我們可以多做做力所能及的家務，也可以打太極拳、練習瑜伽，進行按摩讓靜脈血疏通。

　　四，不濫用抗生素

　　有些人認為吃抗生素可以預防感染新型冠狀病毒肺炎，實際上專家已經辟謠這樣做非常不可取。濫用抗生素會破壞自身的免疫系統。長期、反復不按規則使用抗生素，會導致人體菌群失調和繼發感染，降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應。

　　五，通過治療，彌補免疫低下造成的防線崩塌

　　一旦免疫功能開始下降，我們的身體就會出現各種小問題警告你，比如：

　　1、經常感到疲勞

　　2、經常感冒

　　3、傷口容易感染

　　4、腸胃功能下降;自身保護能力差

　　5、易受到傳染病的侵襲

　　6、精神萎靡

　　7、易昏睡

　　8、愛做夢(惡夢)

　　9、身心憔悴

　　如果癥狀輕微，我們可以通過飲食，運動，多休息及時調整，一旦出現嚴重的癥狀，或者是通過檢測(為什么要做免疫功能實時監測?)發現免疫力嚴重異常，這時我們就需要積極的治療，盡快幫助我們的免疫力恢復了。如注射胸腺肽類的藥物、干擾素，恢復免疫試別功能和恢復免疫殺傷功能的細胞免疫回輸等等。如果大家想全面了解自身的免疫狀態或相關的免疫療法，可以咨詢的免疫學專家，大家可通過全球腫瘤醫生網醫學部預約。

　　保健品提高免疫力

　　此外，市面上也有各種以提高免疫為噱頭的保健品，大家一定要謹慎對待。在這里給大家列出目前經證實的一些具有提升免疫功能的食用類物質研究：

　　1.西蘭花提取物

　　關于西蘭花，它的抗癌功效在既往已經被初步證實，美國癌癥研究所在對全球科學文獻進行系統評價后，分析了十字花科蔬菜及其營養素是如何影響患癌癥的風險。對幾十年研究的全面回顧得出結論，十字花科蔬菜是一大類，每種都含有大量的維生素，礦物質和植物化學物質，在實驗室中一些研究較好的降低患癌風險的化合物包括：

　　硫代葡萄糖苷，分解為異硫氰酸酯和吲哚。研究表明，這些化合物“開啟”抑制腫瘤，減緩癌細胞生長和刺激癌細胞自我毀滅的細胞凋亡過程的基因。一些研究表明，這些物質也可能將活性形式的雌激素轉變為較弱的形式。(大量雌激素是某些激素相關癌癥的危險因素。)

　　類胡蘿卜素充當抗氧化劑。β-胡蘿卜素，一種比較著名的類胡蘿卜素，也有助于控制細胞異常生長。

　　維生素C作為抗氧化劑支持免疫系統保護細胞。

　　山萘酚，槲皮素和花青素具有抗氧化和抗炎作用。在細胞和動物研究中，它們減緩了幾個階段和癌癥類型的發展。

　　葉酸有助于維持健康的DNA并使促癌基因“關閉”。然而，動物研究表明，癌細胞形成后異常高的量或干預可能促進結腸和其他癌癥的發展。

　　早期的研究發現，十字花科蔬菜攝入量增加與肺癌，結腸直腸癌，胃癌，乳腺癌，前列腺癌和其他癌癥風險降低之間存在密切聯系。

　　而近期發表在國際期刊《科學》雜志上的一篇新論文中，一項研究由哈佛大學附屬Beth Israel Deaconess(貝斯以色列女執事醫療中心)癌癥研究所所長Pier Paolo Pandolfi博士領導的團隊再次明確：西蘭花等十字花科植物家族，包括花椰菜，卷心菜，羽衣甘藍，孢子甘藍，含有一種天然的分子化合物，可以滅活在各種常見癌癥中發揮作用的基因WWP1。

　　此外，日本東京大學研究發現，Brolico-一種從食物西藍花里面運用新進技術提取出來的植物營養素，此成分單靠平時食用西藍花是不能被吸收的。Brolico最大的功效是提高人體NK細胞的活性化，提高人體免疫力。NK細胞(natural killer cell，NK)是機體重要的免疫細胞，不僅與抗腫瘤、 抗病毒感染和免疫調節有關，而且在某些情況下參與超敏反應和自身免疫性疾病的發生，能夠識別靶細胞、殺傷介質。

　　2.舞蓉多糖

　　舞茸，在我國因較早以“灰樹花”之名收錄于《中國的真菌》，所以國內習慣叫“灰樹花”。原產于日本北部山區，味道佳口感好且有傳承藥效，日本科學界多年研究證實，舞茸是最有價值的食藥兩用菇類。

　　根據日本的國際癌癥研究中心提供的數據顯示，對比香菇、靈芝提取物，舞茸提取物在提高機體的免疫應答能力上，顯現出最強大和最持久的特性。

　　文獻參考:

　　1)舞茸和常見的化療相比，舞茸蛋白多糖體現出了卓越的抑制腫瘤生長的能力，舞茸的腫瘤抑制率為80%，而普通化療藥為45%。Hiroaki Nanba博士報告說，舞茸能增強NK細胞的腫瘤殺滅能力和增強其他免疫細胞產生白細胞介素1(IL-1)，IL-1是一種抗癌和抗艾滋病毒的蛋白質。——摘自摘自《美國癌癥輔助療法》833頁

　　2)Schachter醫生談到：舞茸提取物能夠極大的提高人體免疫力，具有抗癌防癌作用，舞茸并不是直接殺死癌細胞，而是通過激活免疫細胞間接殺死或破壞癌細胞，口服時抗癌防癌效果依然明顯。——摘自《美國專業醫生參考使用的癌癥輔助治療方法》

　　3.益生菌

　　益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內、口腔、食道等處，能夠通過產生有機酸降低腸道pH, 營養競爭、占位、產生細菌素等方式抑制病原菌的生長, 維持腸道固有菌群, 保持腸道內菌群平衡。從而進一步調節機體的免疫功能。

　　許多藥店都買到益生菌制劑，但這并不意味著癌癥患者適合服用。因為現在仍然不確定改變微生物群的 方式，服用非處方益生菌的方式不對，可能沒有幫助，甚至可能是有害的。研究還在進行中，患者切不可胡亂服用益生菌，要聽主治醫生指導。

　　目前通過口服益生菌讓免疫治療起效的想法由全美排名第一的癌癥中心--MD安德森癌癥中心證實開展。這項研究中使用MRx0518，這是由一種特殊腸道細菌菌株-鶉雞腸球菌的活的生物凍干配方組成，在既往的實驗中被證實具有強效的免疫刺激作用。

　　人類的免疫系統才是世界上最好的“醫生”，全天24小時不停歇的工作，保護我們不受入侵者的傷害，因此請大家做好以上五點，保證我們自身的免疫功能處于健康狀態。

　　最后祝病友們都能不受這場病毒的侵襲，早日康復!